Великий пост длится 50 дней и нужен для подготовки организма к Пасхе.
Ежегодно за несколько дней до Пасхи у верующих начинается самый длительный и строгий пост в году, известный под названием Великий пост. На время поста люди придерживаются некоторых пищевых ограничений, а также ведут праведный образ жизни.
Когда Великий пост 2023 — даты у православных и у католиков
Ранее мы писали, когда Пасха 2023 отмечается христианами. Великий пост начинается за 48 дней от Пасхи.
Православные верующие в этом году отметят Пасху 16 апреля. У них Великий пост в это году продлится с 27 февраля по 15 апреля.
Католическая Пасха 2023 отмечается 9 апреля. В католичестве Великий пост длится 46 дней и всегда начинается в среду. Поэтому католики в этом году постятся с 22 февраля по 8 апреля.
В чем суть Великого поста
Великий Пост нужен для того, чтобы подготовить тело и душу к празднованию Пасхи, встретить светлый Воскрешение Христового без греха. Пост способствует духовному воспитанию и приближает нас к Богу.
Что можно и нельзя делать в Великий пост 2023
В Великий пост можно и нужно проводить время в молитве, посещать храм, помогать близким и тем, кто нуждается в помощи. Также стоит покаяться в грехах, попросить прощения за неправильные поступки и самим простить близких.
Существует несколько строгих нравственных запретов на время Великого поста:
- Нельзя ругаться матом, ссориться с родными, осуждать людей и завидовать.
- Нельзя пить алкоголь (кроме вина в некоторые дни) и курить, и в целом поддаваться плохим привычкам.
- Во время поста неуместны развлечения и вечеринки.
- Категорически запрещено жениться и венчаться во время поста.
- Супругам на время поста нельзя иметь интимную близость.
На время поста каждый верующий помимо общих запретов также должен отказаться от тех вещей, которые вредят лично ему, например, азартных игр или зависимости от соцсетей.
Что нельзя есть в Великий пост
Во время всего Великого поста нельзя есть:
- мясо;
- рыбу и морепродукты (кроме Вербного воскресенья);
- молоко и молочные продукты;
- яйца.
Также есть запреты, которые зависят от дня недели поста. Например, в понедельник, среду и пятницу нельзя есть горячую (термически обработанную) пищу. Во вторник и четверг можно есть горячую пищу, но без подсолнечного масла. А в субботу и воскресенье пост послабляется и можно готовить блюда на масле.
Вообще ничего нельзя есть в самые строгие дни поста — самый первый день поста, 27 февраля, и в самый последний, 15 апреля.
Кто может не поститься
Некоторым категориям верующих разрешено не соблюдать пищевые ограничения в пост. В их число входят:
- дети до 14 лет;
- беременные женщины и кормящие мамы;
- люди с хроническими болезнями, которым может навредить пост;
- люди в тяжелой жизненной ситуации, например, в прифронтовых территориях;
- военнослужащие.
Если человек не может отказаться от не постной еды из-за трудных жизненных обстоятельств, или пост вредит его здоровью — это не будет грехом. Священники утверждают, что пост должен помогать нам, а не вредить.
Однако всем верующим нужно соблюдать духовные и нравственные ограничения, которые действуют в пост.
Великий пост 2023: традиции, особенности с 27 февраля до 15 апреля, что можно и что нельзя – 10 запретов и 9 обязательных дел
Великий пост начнется в феврале и продлится до апреля 2023 года. В течение всех 48 дней важно соблюдать определенные правила поведения и питания.
Великий пост — это самый длительный пост в православной церкви. Фото: pxhere.com
Великий пост — это главный многодневный пост, который был установлен в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Целью данного поста, который длится 48 дней, является духовное и физическое очищение перед празднованием Пасхи.
В 2023 году Великий пост начнется с 27 февраля и завершится 15 апреля. В течение всех этих дней важно не только неустанно молиться, но и соблюдать правила питания, а также поведения.
10 категорических запретов в Великий пост
- Из рациона важно исключить мясные, молочные продукты, яйца и рыбу, а в некоторые дни и растительное масло.
- Нельзя употреблять алкоголь, за исключением вина, которое разрешено пить в небольших количествах в воскресенье или в важные праздничные даты.
- Нельзя курить, потому от табакокурения лучше воздержаться, поскольку это считается грехом.
- Не стоит в этот период связывать себя отношениями, узами брака, а также венчаться.
- Супруги и возлюбленные не должны вступать в интимную близость.
- Нельзя веселиться, посещать развлекательные мероприятия, тратить слишком много времени на просмотр телепередач, социальные сети и компьютерные игры.
- Нельзя допускать в свой разум негатив, грустить, печалиться, планировать месть, какие-либо злобные поступки.
- Нельзя поддаваться агрессии, ссориться и конфликтовать с кем-то, распускать слухи и сплетни.
- Категорически в период поста нельзя переедать, поскольку чревоугодие считается грехом.
- Поскольку Великий пост предполагает серьезные пищевые ограничения, многим категориям верующих людей нельзя придерживаться отказа от продуктов. Так, от поста следует отказаться пожилым людям, детям, беременным и кормящим женщинам, людям с болезнями ЖКТ и другими хроническими заболеваниями.
9 обязательных дел в Великий пост
- Великий пост подразумевает духовное очищение перед началом празднования Пасхи, потому в этот период важно молиться ежедневно и ни раз — молитва также стоит читать перед и после еды, а также по любому другому важному для человека поводу.
- Также верующим посещать храмы, поскольку их обстановка лучше всего стабилизирует внутренний мир человека и его мысли.
- Приветствуется в Великий пост и благотворительность, помощь ближнему, совершение любых добрых дел.
- Обязательно стоит в этот период посетить близких, пообщаться с ними, урегулировать отношения, сблизиться, примириться.
- Употребление вина в умеренных количествах допускается по субботам и воскресениям и в Благовещение Пресвятой Богородицы.
- Рыба и рыбную икру разрешено употреблять только в большие церковные праздники, например, на Благовещение Пресвятой Богородицы, Вербное Воскресенье, Лазареву субботу.
- В первые дни поста рекомендовано увеличить порции и количество приемов пищи. Постные блюда менее калорийные. Это позволит не испытывать чувство голода.
- Основными продуктами питания в данный период являются соления и варения из овощей и фруктов, лук, морковь, капуста, свекла, бобовые, яблоки, апельсины, орехи, сухофрукты.
- Если по каким-то причинам вам пришлось позволить себе употребить в период Великого поста непостные блюда, то в следующий раз стоит возложить на себя более строгие ограничения, чтобы восполнить утраченное.
2 главных молитвы в Великий пост
Утренняя и вечерняя молитва в Великий пост
Календарь питания по дням в Великий пост
- Полный отказ от пищи — 27 февраля.
- Сухоядение (невареная пища растительного происхождения) — 28 февраля, 1, 2, 3, 6, 8, 10, 13, 15, 17, 20, 22, 24, 27, 29, 31 марта, 3, 5, 7, 10, 11, 12, 13, 14, 16 апреля.
- Горячая пища с маслом (вареная растительная пища с добавлением растительного масла) — 4, 5, 11, 12, 18, 19, 25, 26 марта, 1, 2 апреля.
- Горячая пища без масла (вареная растительная пища без добавления растительного масла) — 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 марта, 4, 6 апреля.
- Рыбный день (употребление рыбы и морепродуктов. 8 апреля разрешено употреблять рыбную икру) — 8 и 9 апреля (Лазарева суббота и Вербное воскресенье. Также разрешено употреблять рыбу 7 апреля, в Благовещение Пресвятой Богородицы)
Великий Пост 2023: подробный календарь питания, меню на каждый день для мирян
Великий пост — это важных период в жизни православных. В 2023 году миряне будут поститься в марте, сразу после Масленицы, а о том как правильно составить меню в Великий Пост и самый подробный календарь питания по дням вы найдете в статье.
Не зря период поста считается временем, когда человек очищается духовно и физически. В этот период следует отказаться от животных продуктов, строя свой рацион на растительной пище. Этот период по праву считается очень серьёзным испытанием для организма, поэтому в период поста есть исключения для тех людей, которые страдают некоторыми заболеваниями.
В период поста нельзя есть яйца, сдобу, молочку, конфеты и алкоголь, а по воскресеньям и субботам разрешается вкушать вино (красное) и постное масло. Это правило не действует в субботу Страстной седмицы. Постное масло также используется и в дни памяти святых.
На Благовещение и воскресенье перед Пасхой разрешается есть рыбу. Рыбная икра вкушается перед Вербным воскресеньем в субботу. В начале Великого поста (первые два дня) пищу вкушать нежелательно.
В последнюю неделю перед Пасхой, если нет противопоказаний, практикуется сухоядение, то есть разрешается вкушать пищу, которая не прошла процедуру термической и тепловой обработки.
Можно также есть хлеб чёрных и серых сортов, всевозможные маринованные и солёные, свежие овощи, различные грибы, соленья и зелень. Постные блюда следует приправлять различными пряностями, от этого они будут только вкуснее.
В период поста можно и нужно проявлять кулинарную фантазию: если вам кажется, что постная пища слишком невкусна и однообразна, можно приготовить массу всевозможных соусов, запеканок и салатов.
Например, салат из ягод, грибов или овощей будет отличной приправой к постным кашам. По вкусу супы, приготовленные на бульоне из грибов или овощей, ничуть не уступают мясным. Овощи также можно готовить различными способами, например, нафаршировать грибами или луком
.При составлении рациона в период поста не стоит забывать, что ежедневно в нём должны быть углеводы, белки и жиры в большом количестве. В этом случае человеческий организм не будет испытывать усталости. Отличным источником растительного белка являются грибы, соя, фасоль и орехи.
Великий пост 2023: что нельзя есть
Каждый пост представляет собой особое время, когда не стоит идти на компромисс со своими слабостями и пороками. У каждого человека есть тайные греховные желания, но праведен не тот, кто лишен этого, а тот, кто умеет с этим жить.
- Какие продукты запрещены в пост
Строго запрещается употреблять мясо и все мясные продукты. Это колбаса, пельмени, котлеты, сосиски. Также нельзя есть птицу в любом виде и яйца.
Под запретом молоко и кисломолочные продукты (творог, сметана, ряженка или кефир). В этом списке также сухое и сгущенное молоко.
И конечно же нельзя есть сладости (конфеты, печенье, пряники и т.п.), а также не следует пить алкогольные напитки за исключением некоторых дней, когда разрешается только виноградное вино.
При этом не стоит воспринимать Великий пост лишь как диету. Кроме ограничений в пище, важно также очищаться духовно: нельзя ругаться и сквернословить, нужно думать о хорошем и очищать душу от пагубных помыслов, грехов и прочего зла.
Конечно, есть свои запреты на время поста, от которых не уйти, которые не выбрать. В период воздержания также нельзя:
- смотреть увеселительные передачи по телевидению, веселые фильмы;
- совершать плохие поступки, грешить. Конечно, от греха никуда не уйти, но нельзя делать то, что вы можете предвидеть и контролировать в себе;
- венчаться. Венчание запрещено в пост по правилам церкви;
- злиться. Негативные эмоции лучше трансформировать во что-то иное: спорт, работу;
- предаваться унынию. Это страшный грех, один из смертных грехов, которому не придают значения многие люди.
Общие правила поста: Нельзя употреблять мясо, молоко, яйца, рыбу, постное масло, вино. Питаться можно один раз в день.
В субботние и воскресные дни небольшие послабления, разрешается употреблять: постное масло, вино и есть два раза в день. Во время Великого Поста, в церкви и дома, читается покаянная молитва святого Ефрема Сирина.
Что можно есть в период Великого поста
На первом месте овощи и фрукты – они понадобятся в течение всего 48-дневного поста. Именно растительная пища очищает организм от шлаков. Ведь в ней содержится большое количество клетчатки.
Овощи и фрукты можно употреблять как в сыром, так и в тушеном или запеченном виде. Это могут быть различные салаты, овощное рагу, а также овощные подливки для каши или картошки.
Дополнит рацион белокочанная капуста (свежая и квашеная), капуста брокколи, цветная, брюссельская. Не забывайте о свекле и моркови, которые незаменимы в приготовления винегрета.
Еще одним незаменимым продуктом на постном столе является картофель, из которого можно приготовить множество блюд.
Вместо мяса можно есть различные орехи. Вегетарианцы ними успешно заменяют продукты животного происхождения, так как орехи во всем своем многообразии являются белковой энергетической пищей. Кстати, такой белок быстрее усваивается организмом.
Чечевица, горох, фасоль – все это важные для нас продукты во время поста. Из них можно готовить каши, паштеты, супы, котлеты.
Обязательно нужно ввести в постное меню каши. Без них пища не будет такой сытной и полезной. В кашах много клетчатки и витаминов. Прекрасно подойдет гречка, рис, перловка, овсянка, пшеничная и пшенная каша.
Однако здесь уже привычного сливочного масла не добавишь. Поэтому рекомендуют готовить вместе с кашами овощные заправки.
Любимые сладости в пост можно заменить сухофруктами: курагой, черносливом, инжиром, финиками, сушеными бананами и т.п.
Среди мучных изделий можно те, которые не содержат яиц, молока, сливочного масла или маргарина.
Кому нельзя поститься на Великий пост
Специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом перед вступлением в Великий пост. Не стоит переусердствовать в ограничениях людям с хроническими заболеваниями.
Нельзя заставлять отказываться от молочных продуктов детей.
Гораздо лучше попросить их отказаться от сладостей. Больным, тяжело работающим, путешествующим разрешаются послабления во время Великого поста.
Великий Пост 2023: подробный календарь питания по дням для мирян: таблица
Недели поста | 1 Седмица (26 февраля — 4 марта) | 2 Седмица (5 — 11 марта) |
Воскресенье | Масленица (Прощеное воскресенье) | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в день. Дозволено вино |
Понедельник | Полное воздержание от пищи | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером |
Вторник | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, приготовленная без масла. |
Среда | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером | |
Четверг | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, приготовленная без масла. | |
Пятница | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером | |
Суббота | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в день. Дозволено вино |
Недели поста | 3 Седмица (12 — 18 марта) | 4 Седмица (19 — 26 марта) |
Воскресенье | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в день. Дозволено вино | |
Понедельник | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером | |
Вторник | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, приготовленная без масла. | |
Среда | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером | |
Четверг | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, приготовленная без масла. | |
Пятница | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером | |
Суббота | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в день. Дозволено вино |
Недели поста | 5 Седмица (27 марта — 1 апреля) | 6 Седмица (2 — 8 апреля) |
Воскресенье | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в день. Дозволено вино | |
Понедельник | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером | |
Вторник | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, приготовленная без масла. | |
Среда | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером | |
Четверг | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, приготовленная без масла. | |
Пятница | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером | |
Суббота | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в день. Дозволено вино | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в день. Дозволено вино и икра |
Недели поста | 7 Седмица (9 — 15 апреля) |
Воскресенье | Разрешены блюда из рыбы |
Понедельник | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером |
Вторник | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером |
Среда | Сухоядение: разрешена холодная неварёная растительная пища без масла, неподогретое питьё. Один раз в день – вечером |
Четверг | Разрешена горячая растительная пища с растительным маслом дважды в день. Дозволено вино |
Пятница | Полное воздержание от пищи |
Суббота | Разрешена один раз в день горячая растительная пища, приготовленная без масла. |
Меню на Великий Пост по монастырскому уставу
Подробное дозволенное меню по монастырскому уставу на каждый день Великого Поста.
Нельзя: алкоголь, мясо, рыбу, молоко яйца, конфеты, белый хлеб, майонез, выпечку.
Можно: фрукты, овощи, сухофрукты, квашеную капусту, соленые и маринованные овощи, грибы, орехи, каши на воде, кисели, чай, компоты из сухофруктов, квасы.
Понедельник – сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты).
Вторник – горячая пища без масла (супы, рассольник, каши на воде, тушеные овощи).
Среда – сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты).
Четверг – горячая пища без масла (супы, рассольник, каши на воде, тушеные овощи).
Пятница – сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты).
Суббота – пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи).
Воскресенье – пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи).
- Особые дни:
Понедельник первой седмицы поста (Чистый понедельник) – строгое воздержание от пищи.
Начало Великого Поста (со 2-го по 5-й день, т. е. со вторника по пятницу) – строгий пост, можно только хлеб и воду.
Средокрестная среда – можно вино.
Святых 40 мучеников – можно постное масло, вино.
Вербное воскресение – можно вино, рыбу, икру, растительное масло.
- Страстная седмица (последняя неделя Великого поста)
Великие Понедельник, Вторник, Среда – нельзя есть приготовленную пищу.
Великий Четверг – можно вино, постное масло.
Великая Пятница – строгий пост, ничего нельзя есть.
Великая Суббота – строгий пост, можно хлеб, сухофрукты, маслины.
ПАСХА – светлое Христово Воскресение – поста нет.
Питание в Великий пост в 2023 году по дням
С 27 февраля по 15 апреля 2023 года для прихожан Русской Православной Церкви пройдет Великий пост, предшествующий Светлому Христову Воскресенью, и мы предлагаем детально разобраться в том, каким должно быть питание верующих в этот период. В статье вы найдете подробный календарь питания по дням, а также советы по правильной организации постного меню в период Великого поста.
Даты и назначение Великого поста
В 2023 году у Православных Христиан будет 4 многодневных поста:
- Великий (27.02.23 – 15.04.23);
- Петров (12.06.23 – 11.07.23);
- Успенский (14.08.23 – 27.08.23);
- Рождественский (28.11.23 – 06.01.24).
Великий пост в православном календаре самый длинный (он длится 48 дней или 7 недель), и накладывающий на питание верующих самые жесткие ограничения, вплоть до полного воздержания от приема пищи.
Великий пост максимально важен, ведь его христиане держат во имя Спасителя. Первые 40 дней символизируют скитание Христа по пустыне, во время которого он ничего не ел и не пил, а последняя неделя (Страстна седмица) – страдания последних дней его земной жизни.
Кто должен соблюдать пост
Важно! Соблюдение строгого поста – давняя монастырская традиция, к которой стоит правильно готовиться и подходить с полным пониманием духовного смысла, а также здраво оценивая физиологические возможности своего организма.
Сегодня даже не все священнослужители и монахи придерживаются строгой диеты, предписанной на данный период. Все дело в том, что правила Великого поста предполагают не только целый ряд ограничений, но и широкий круг послаблений. Так, строгий пост могут не соблюдать:
- дети до 14 лет;
- беременные и кормящие женщины;
- женщины и мужчины, проходящие лечение или недавно перенесшие тяжелое заболевание;
- люди, занятые тяжелым физическим трудом.
Если человек не может по какой-либо причине в полной мере ограничить себя в еде, стоит сосредоточиться на борьбе с существующими зависимостями. Отказаться (или сократить до минимума) курение, постараться как можно меньше времени поводить за гаджетами.
Для большинства мирян действует простое правило – воздержание от продуктов животного происхождения (в первую очередь мяса, яиц, молока и молочных продуктов), а в дни строгих ограничений еще и от рыбы. Многие считают, что гораздо более важным в этот период будет отказаться от различного рода развлечений и вредных привычек, посвятив себя изучению Библии и молитвам.
Рекомендуем перед началом Великого поста в 2023 году не только ознакомиться с информацией о том, каким должно быть питание в пост по дням, а и посоветоваться со своим духовником, который подскажет, как правильно войти в пост и насколько строгими могут быть ограничения именно для вас.
Общие рекомендации по питанию
Всего в Христианстве предусмотрены 5 степеней поста:
- воздержание от пищи (максимальная степень);
- сухоядение;
- горячая еда без масла;
- горячая еда с растительным маслом;
- рыбное меню.
Если не углубляться в тонкости монастырских ограничений, то для мирян разработаны такие рекомендации по питанию:
День недели | Питание |
ПН | сухоядение |
ВТ | горячая пища без масла |
СР | сухоядение |
ЧТ | горячая пища без масла |
ПТ | сухоядение |
СБ | горячая пища с маслом |
ВС | горячая пища с маслом |
Давайте разберемся более подробно, каким может быть питание по дням в Великий пост 2023 года для мирян.
Сухоядение
Монастырский термин, означающий прием в пищу исключительно продуктов растительного происхождения без предварительной термической обработки.
Например:
- овощи и фрукты – только свежие (сырые, не варенные и не тушенные) либо моченые;
- изюм, инжир, финики, маслины;
- любые орехи;
- свежая зелень.
Обратите внимание! В дни сухоядения запрещены вино и растительное масло даже если эти продукты были приготовлены без какой-либо термической обработки! Также нельзя употреблять горячие напитки – чай, кофе, компоты, различные отвары и др.
Горячая пища без масла
Во вторник и четверг Великого поста в 2023 году питание по дням предполагает употребление горячей пищи растительного происхождения, в приготовлении которой не использовалось растительное масло или другие жиры.
К таким блюдам относятся:
- легкие супы (овощные или грибные);
- каши;
- макаронные изделия;
- овощи и фрукты, запеченные в духовке.
Важно! В эти дни разрешены горячие напитки (кофе, чай, компоты, отвары…) то по прежнему запрещены вино и подсолнечное масло любого способа приготовления.
Горячая пища с растительным маслом
Практически все посты в 2023 году, представленные в православном календаре, дают некоторое послабление в графике питания на выходные дни. Суббота и воскресенье – периоды, когда постящимся разрешено употреблять горячие блюда, в приготовлении которых было использовано растительное масло (подсолнечное, рапсовое, оливковое и др.)
Обратите внимание! В эти дни по-прежнему нельзя есть пищу животного происхождения, сливочное масло, вино и рыбу (если в календаре не указано иного).
Рыба в постном меню
Не жирные виды рыбы могут быть включены в постное меню только 2 раз за весь период поста – в праздник Благовещения (07.04.23) и Вербное Воскресенье (09.04.23). В предшествующий Благовещенью день, Лазареву субботу (08.04.23), разрешено вкушать рыбную икру, но нельзя есть мясо рыбы.
Подробное меню по дням
Для тех, кто готов физически и духовно в 2023 году соблюдать строгий Великий пост, предлагаем расширенное питание по дням с учетом всех приписанных Церковью ограничений.
День недели | Дата | Ограничения |
1 неделя | ||
ПН | 27.02.23 | полное воздержание |
ВТ | 28.02.23 | сухоядение |
СР | 01.03.23 | сухоядение |
ЧТ | 02.03.23 | сухоядение |
ПТ | 03.03.23 | горячее без масла |
СБ | 04.03.23 | горячее с маслом |
ВС | 05.03.23 | горячее с маслом |
2 неделя | ||
ПН | 06.03.23 | сухоядение |
ВТ | 07.03.23 | горячее без масла |
СР | 08.03.23 | сухоядение |
ЧТ | 09.03.23 | горячее без масла |
ПТ | 10.03.23 | сухоядение |
СБ | 11.03.23 | горячее с маслом |
ВС | 12.03.23 | горячее с маслом |
3 неделя | ||
ПН | 13.03.23 | сухоядение |
ВТ | 14.03.23 | горячее без масла |
СР | 15.03.23 | сухоядение |
ЧТ | 16.03.23 | горячее без масла |
ПТ | 17.03.23 | сухоядение |
СБ | 18.03.23 | горячее с маслом |
ВС | 19.03.23 | горячее с маслом |
4 неделя | ||
ПН | 20.03.23 | сухоядение |
ВТ | 21.03.23 | горячее без масла |
СР | 22.03.23 | сухоядение |
ЧТ | 23.03.23 | горячее без масла |
ПТ | 24.03.23 | сухоядение |
СБ | 25.03.23 | горячее с маслом, рыба, вино |
ВС | 26.03.23 | горячее с маслом |
5 неделя | ||
ПН | 27.03.23 | сухоядение |
ВТ | 28.03.23 | горячее без масла |
СР | 29.03.23 | сухоядение |
ЧТ | 30.03.23 | горячее без масла |
ПТ | 31.03.23 | сухоядение |
СБ | 01.04.23 | горячее с маслом |
ВС | 02.04.23 | горячее с маслом |
6 неделя | ||
ПН | 03.04.23 | сухоядение |
ВТ | 04.04.23 | горячее без масла |
СР | 05.04.23 | сухоядение |
ЧТ | 06.04.23 | горячее без масла |
ПТ (Благовещение) | 07.04.23 | сухоядение |
СБ (Лазарева) | 08.04.23 | горячее с маслом, икра, вино |
ВС (Вербное) | 09.04.23 | горячее с маслом, рыба, вино |
7 неделя | ||
ПН | 10.04.23 | сухоядение |
ВТ | 11.04.23 | сухоядение |
СР | 12.04.23 | сухоядение |
ЧТ | 13.04.23 | горячее без масла |
ПТ | 14.04.23 | полное воздержание |
СБ | 15.04.23 | сухоядение |
ВС (Пасха) | 16.04.23 | окончание поста (есть можно все!) |
Но самое главное, на что обращают внимание священнослужители – пост физический без поста духовного не имеет смысла! Решение о соблюдении строгого поста стоит принимать заблаговременно, чтобы было время правильно подготовиться к этому важному событию и духовно и физически. Только в этом случае тело и душа получат максимум пользы.